PILATES TERAPÉUTICO
La salud física es el primer requisito para la felicidad.
(Joseph H. Pilates)
¿Qué es el pilates terapéutico?
Con ejercicio terapéutico como el método pilates, mejoras el tono y la movilidad de la musculatura postural, es decir, la encargada de mantenerte erguido cuando te sientas o permaneces de pie.
El pilates terapéutico va dirigido a personas que presentan cervicalgias, lumbalgias y otras lesiones, estando los ejercicios destinados a la recuperación de las mismas.
Los programas de pilates terapéutico se adaptan a las necesidades de cada persona, ya que se valora y diagnostica cada caso y se asignan ejercicios en base a su valoración individual.
¿Cuáles son los beneficios del pilates terapéutico?
En nuestro centro apostamos por un pilates terapéutico y personalizado, en grupos reducidos, donde nuestros fisioterapeutas, especializados en pilates terapéutico para todas las poblaciones, adaptaran cada sesión a tu patología.
La práctica de pilates permite:
Aumentar la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad
Integración del cuerpo y la mente
Aumento de la calidad de vida
Sensación de bienestar
Prevención de lesiones
Mejora el rendimiento deportivo
Grupos reducidos
PILATES PARA EMBARAZADAS
La actividad física moderada durante el embarazo puede ser muy beneficiosa tanto para la madre como para el bebé, siempre que sea guiada por profesionales con experiencia para trabajar de forma segura.
El Pilates es una de las disciplinas que mejor nos pueden venir en ese momento como preparación física al parto. Algunos de los beneficios que podemos obtener al practicar Pilates durante el embarazo son:
Control corporal y la respiración
Trabajo del suelo pélvico
Fortalecimiento de la musculatura de la columna y del abdomen
Con ello conseguiremos tener embarazo saludable del que poder disfrutar, así como mejorar las condiciones del parto y una rápida y mejor recuperación postparto, evitando en gran medida las secuelas propias como la diástasis abdominal o la incontinencia urinaria.
¡Te ayudamos a tener un embarazo saludable, un embarazo feliz!